Kasur matras mempunyai banyak sekali manfaat yang kemungkinan belum Anda ketahui, salah satunya yaitu di dalam bidang olahraga. Manfaat matras didalam olahraga bisa Anda lihat dalam permainan yoga ataupun senam lantai.
Bagi Anda yang belum mengetahui tentang manfaat tersebut tak perlu khawatir. Karena pada kesempatan ini akan kami ulas lebih lengkap lagi mengenai apa saja manfaat matras untuk yoga yang perlu Anda ketahui, antara lain :
Apa Saja Manfaat Matras dalam Yoga dan Senam Lantai ?
Manfaat Matras dalam Yoga
- Sebagai traksi
Matras mempunyai fungsi utama di dalam olahraga yoga yaitu untuk menyediakan traksi yang jauh lebih baik bagi Anda saat sedang melakukan yoga. Tidak memiliki traksi yang baik bisa mengakibatkan cedera akibat jatuh ataupun tergelincir.
Sekalipun di sini Anda tidak jatuh tanpa memakai matras, Anda akan sangat sulit untuk melakukan konsentrasi sepenuhnya pada proses pernafasan ketika menginjak lantai.
- Untuk Bantalan Bagi Tubuh
Matras yoga juga bermanfaat untuk dijadikan bantalan tubuh Anda. Banyak sekali matras yoga tipis, namun untuk matras tebal lebih populer dan banyak digunakan. Matras tebal sangatlah bagus bagi Anda yang mempunyai berat badan lebih atau Anda yang ingin sedikit nyaman ketika melakukan kegiatan yoga.
- Meningkatkan Keseimbangan
Manfaat berikutnya yaitu menggunakan kasur matras juga dapat meningkatkan keseimbangan. Permukaannya yang lembut memungkinkan bagi kaki Anda berpijak dengan nyaman dan seimbang. Bahan yang lembut juga membuat kaki Anda jadi lebih mudah serta lebih halus dalam melakukan penyesuaian untuk melakukan keseimbangan di berbagai macam pose.
- Agar Terasa Lebih Hangat
Menggunakan matras yoga juga memberikan lapisan penghalang bagi lantai yang kadang memang terasa sangatlah dingin. Berbaring di lantai yang dingin tidak hanya akan membuat Anda merasa tidak nyaman, namun juga bisa mengakibatkan otot – otot akan kehilangan kehangatan, sehingga akan membuat proses perdagangan jadi lebih sulit.
Manfaat Matras dalam Senam Lantai
- Memperkecil Kemungkinan Terkilir
Saat Anda melakukan aktivitas senam lantai tanpa memakai matras, maka peluang untuk terkilir akan jauh lebih besar. Karena permukaan dari lantai yang tidak dilapisi matras tentu terasa licin. Hal tersebut akan makin parah ketika keringat Anda menetes di lantai. Oleh karena itulah dalam melakukan senam lantai ini Anda sangat dianjurkan untuk memakai matras.
- Meningkatkan Konsentrasi
Dengan menggunakan matras saat senam lantai ataupun olahraga lainnya, konsentrasi Anda akan lebih terfokus. Saat Anda kehilangan konsentrasi tentunya latihan yang Anda lakukan tidak dapat berjalan secara maksimal.
Untuk beberapa orang mungkin berkonsentrasi memang bukan hal yang dirasa terlalu sulit, namun seringkali konsentrasi tersebut susah untuk dipertahankan ketika Anda tidak menggunakan matras. Hal itu dikarenakan munculnya rasa khawatir takut mengalami cedera ataupun terkejar ketika tidak memakai matras. Jadi dengan Anda memakai matras ini konsentrasi tentunya akan lebih mudah didapat oleh karena perasaan yang aman.
Perasaan aman tersebut tak hanya akan meningkatkan ataupun mempertahankan daya konsentrasi Anda saat melakukan kegiatan senam lantai, namun juga akan memunculkan keyakinan di dalam diri bahwa dengan memakai matras Anda akan jadi lebih nyaman.
Itulah beberapa ulasan mengenai apa saja manfaat matras di dalam olahraga, khususnya di sini yaitu yoga dan senam lantai. Anda yang hobi melakukan olahraga tersebut sangat disarankan untuk mempunyai kasur matras.